Voordat ik dat doe evalueer ik 2010 nog snel even.
Ik heb in 2010 voor het eerst meerdere triathlons meegedaan. Ik stond in Hengelo(GL), Rijssen, Didam, Vroomshoop en Rutbeek aan de start. Daarnaast heb ik nog veel loopwedstrijden meegedaan.

De triathlons gingen met uitzondering van Rijssen allemaal naar tevredenheid. Op het snelle parcours van Hengelo aan het begin van mijn seizoen zette ik direct een pr neer van 1.03.31. In de daaropvolgende wedstrijden ben ik daar niet meer op gekomen, maar dat heeft vooral te maken met minder snelle parcours.

Qua hardlopen ging het dit jaar ook redelijk. Aan het begin van het seizoen, tijdens de Hardenberg Cityrun, liep ik een pr op de 5km van 19.30. Na deze wedstrijd kwam het triathlonseizoen, dus toen heb ik erg weinig aan loopwedstrijden gedaan. Na het seizoen ben ik weer met het lopen begonnen. Tijdens de Huttenkloasloop in Oldenzaal liep ik 19.45, waar ik erg tevreden mee was. Een week later liep ik op het snelle parcours van Hengelo een mooi pr van 19.05! Net niet onder de 19, wat eigenlijk een beetje mijn doel was voor 2010, maar dat vond ik niet een heel groot probleem. Ik was al super tevreden.

Daarna gingen de wedstrijden een beetje op een laag pitje. Ik ben de laatste maanden vooral aan het trainen, voornamelijk op het zwemmen en lopen. Dat gaat lekker. Vanaf nu doe ik ook wat op de tacx, zodat het fietsen ook weer wat verbeterd kan worden. Nu het 2011 is, ga ik ook weer eens een beetje kijken wat de plannen zijn voor het komende seizoen. Ik wil graag Hengelo, Rijssen en Didam doen. Rutbeek is vanzelfsprekend. Wedstrijden die er zeker nog bij kunnen komen maar niet zeker zijn, zijn het Nk Stayer in Weert, Vroomshoop, Zwolle en Ut Enschede. Daarbij doe ik waarschijnlijk ook wel weer wat mee van de TTT. Het doel is om in Hengelo een nieuw pr te halen. Wat mijn streeftijd is zou ik niet precies kunnen zeggen, maar ik hoop dat het rond het uur zal komen. De andere wedstrijden zijn natuurlijk ook belangrijk, maar ik verwacht niet dat ik daar nieuwe pr's maak.

Qua hardlopen zal ik in het voorseizoen nog wel wat wedstrijdjes doen, maar tijdens de triathlons stop ik daar dus ook even mee. Na het triathlonseizoen hoop ik weer mijn 5km tijd aan te scherpen.

Dit was dus even kort mijn jaarplanning. Je hoort vast nog wel wat van mij.

Ynze 

2011… Jaar van nieuwe kansen! is a post from Life of a triathlete.

Voordat ik dat doe evalueer ik 2010 nog snel even.
Ik heb in 2010 voor het eerst meerdere triathlons meegedaan. Ik stond in Hengelo(GL), Rijssen, Didam, Vroomshoop en Rutbeek aan de start. Daarnaast heb ik nog veel loopwedstrijden meegedaan.

De triathlons gingen met uitzondering van Rijssen allemaal naar tevredenheid. Op het snelle parcours van Hengelo aan het begin van mijn seizoen zette ik direct een pr neer van 1.03.31. In de daaropvolgende wedstrijden ben ik daar niet meer op gekomen, maar dat heeft vooral te maken met minder snelle parcours.

Qua hardlopen ging het dit jaar ook redelijk. Aan het begin van het seizoen, tijdens de Hardenberg Cityrun, liep ik een pr op de 5km van 19.30. Na deze wedstrijd kwam het triathlonseizoen, dus toen heb ik erg weinig aan loopwedstrijden gedaan. Na het seizoen ben ik weer met het lopen begonnen. Tijdens de Huttenkloasloop in Oldenzaal liep ik 19.45, waar ik erg tevreden mee was. Een week later liep ik op het snelle parcours van Hengelo een mooi pr van 19.05! Net niet onder de 19, wat eigenlijk een beetje mijn doel was voor 2010, maar dat vond ik niet een heel groot probleem. Ik was al super tevreden.

Daarna gingen de wedstrijden een beetje op een laag pitje. Ik ben de laatste maanden vooral aan het trainen, voornamelijk op het zwemmen en lopen. Dat gaat lekker. Vanaf nu doe ik ook wat op de tacx, zodat het fietsen ook weer wat verbeterd kan worden. Nu het 2011 is, ga ik ook weer eens een beetje kijken wat de plannen zijn voor het komende seizoen. Ik wil graag Hengelo, Rijssen en Didam doen. Rutbeek is vanzelfsprekend. Wedstrijden die er zeker nog bij kunnen komen maar niet zeker zijn, zijn het Nk Stayer in Weert, Vroomshoop, Zwolle en Ut Enschede. Daarbij doe ik waarschijnlijk ook wel weer wat mee van de TTT. Het doel is om in Hengelo een nieuw pr te halen. Wat mijn streeftijd is zou ik niet precies kunnen zeggen, maar ik hoop dat het rond het uur zal komen. De andere wedstrijden zijn natuurlijk ook belangrijk, maar ik verwacht niet dat ik daar nieuwe pr's maak.

Qua hardlopen zal ik in het voorseizoen nog wel wat wedstrijdjes doen, maar tijdens de triathlons stop ik daar dus ook even mee. Na het triathlonseizoen hoop ik weer mijn 5km tijd aan te scherpen.

Dit was dus even kort mijn jaarplanning. Je hoort vast nog wel wat van mij.

Ynze 

2011… Jaar van nieuwe kansen! is a post from Life of a triathlete.

Op zaterdag om 11 uur richting Hardenberg gereden. Ik startte om half 1 op de 3km. Een sterk deelnemersveld en een erg moeilijke cross. Wat ingelopen, rekken en strekken en toen naar de start gegaan. Na de start ging ik snel naar voren, maar enkele snellen lopen iets vooruit. Ik loop ongeveer 8e positie, langzaam ga loop ik me naar voren. Er is nergens echt een punt waar ik goed door kan trekken, dus het is erg zwaar. Na 3km kom ik over de finish in 11.45. Redelijk voor deze cross. 7e totaal, 3e in mijn categorie. Tevreden!

Op zondag heb ik het eerste zwemtestje van de triathlonclub meegedaan. Mijn doel was een nieuw pr op de 500m. Dat is goed gelukt ook, want na 7 minuten en 53 seconden tik ik weer aan. Dat betekent dat ik mijn pr heb verbeterd met 40 seconden, anderhalve baan dus. Een heel mooi pr, en iets moois om nog te verbeteren deze winter.

Daarna naar huis gegaan, en iets gegeten, omkleden en vervolgens naar de atletiekbaan. Daar heb ik m'n nummer opgehaald en wat ingelopen. Het was echt koud, dus het was niet helemaal mijn favoriete loopweer. Ik liep de 7,6km. Alle afstanden startten tegelijk om 11 uur. Van te voren ging ik er een beetje vanuit iets van voren te lopen. Zo ben ik ook gestart. Wel gereseveerd, maar niet te zacht. Ik kom al redelijk snel op kop, maar 800m later wordt ik ingehaald door iemand anders. Hij wordt later dan ook de winnnaar. 4km lang goed vooraan gelopen, totdat de 14 en 21 km rechtdoor gingen en ik linksaf. Ik dacht dat er wel meer mensen van de 7.6 in de buurt liepen, maar dit viel even tegen. Ik stond er alleen voor, met één iemand 50m voor me, en 150 m achter mij nog iemand. Doel was om de loper voor mij in te halen, en mijn voorsprong te behouden. Dit ging redelijk goed. Ik liep steeds iets meer in op mijn voorganger. Op 1km van de finish kon hij nog wat versnellen, en ik niet dus. Gelukkig was de afstand achter mij veilig, dus kon ik tevreden zijn met een 3e plaats en een tijd van 29.02.

Een mooi weekend dus. Volgende week waarschijnlijk niet zo veel te lopen, dus dat wordt waarschijnlijk een goede trainingsweek. 

Oldemijercross en Herfstloop Tion is a post from Life of a triathlete.

Op zaterdag om 11 uur richting Hardenberg gereden. Ik startte om half 1 op de 3km. Een sterk deelnemersveld en een erg moeilijke cross. Wat ingelopen, rekken en strekken en toen naar de start gegaan. Na de start ging ik snel naar voren, maar enkele snellen lopen iets vooruit. Ik loop ongeveer 8e positie, langzaam ga loop ik me naar voren. Er is nergens echt een punt waar ik goed door kan trekken, dus het is erg zwaar. Na 3km kom ik over de finish in 11.45. Redelijk voor deze cross. 7e totaal, 3e in mijn categorie. Tevreden!

Op zondag heb ik het eerste zwemtestje van de triathlonclub meegedaan. Mijn doel was een nieuw pr op de 500m. Dat is goed gelukt ook, want na 7 minuten en 53 seconden tik ik weer aan. Dat betekent dat ik mijn pr heb verbeterd met 40 seconden, anderhalve baan dus. Een heel mooi pr, en iets moois om nog te verbeteren deze winter.

Daarna naar huis gegaan, en iets gegeten, omkleden en vervolgens naar de atletiekbaan. Daar heb ik m'n nummer opgehaald en wat ingelopen. Het was echt koud, dus het was niet helemaal mijn favoriete loopweer. Ik liep de 7,6km. Alle afstanden startten tegelijk om 11 uur. Van te voren ging ik er een beetje vanuit iets van voren te lopen. Zo ben ik ook gestart. Wel gereseveerd, maar niet te zacht. Ik kom al redelijk snel op kop, maar 800m later wordt ik ingehaald door iemand anders. Hij wordt later dan ook de winnnaar. 4km lang goed vooraan gelopen, totdat de 14 en 21 km rechtdoor gingen en ik linksaf. Ik dacht dat er wel meer mensen van de 7.6 in de buurt liepen, maar dit viel even tegen. Ik stond er alleen voor, met één iemand 50m voor me, en 150 m achter mij nog iemand. Doel was om de loper voor mij in te halen, en mijn voorsprong te behouden. Dit ging redelijk goed. Ik liep steeds iets meer in op mijn voorganger. Op 1km van de finish kon hij nog wat versnellen, en ik niet dus. Gelukkig was de afstand achter mij veilig, dus kon ik tevreden zijn met een 3e plaats en een tijd van 29.02.

Een mooi weekend dus. Volgende week waarschijnlijk niet zo veel te lopen, dus dat wordt waarschijnlijk een goede trainingsweek. 

Oldemijercross en Herfstloop Tion is a post from Life of a triathlete.

Zo zo, ik heb weer wat te schrijven voor vanavond. Nadat ik al een tijdje niks meer van me heb laten horen, vond ik het wel weer eens tijd worden om even iets op papier te zetten. Ik heb weer wat wedstrijdjes meegedaan en daar maak ik graag een verhaaltje van. Veel leesplezier

Verenigingscompetitie Alphen aan de Rijn.

Op 12 September hebben wij als Triathlon Club Twente meegedaan aan de 7e Axanova Verenigingscompetitie. De wedstrijd werd gehouden in Alphen aan de Rijn, en was niet een triathlon, maar een duathlon. Weer eens wat anders dus. Voor mij zou dat niet slecht moeten uitpakken, want lopen is mijn beste onderdeel, en zwemmen het minste. Voordeel dus! 's Morgens op tijd het bed uit, goed ontbijten, en dan wachten op Guido en Jan-Roelf, met wie wij (ma en ik) mee zouden rijden. Om 9 uur waren ze in Boekelo en toen zijn we naar Alphen gereden.

In de auto nog wat huiswerk gemaakt en was muziek geluisterd. Ik voelde me goed en was relaxed. Goed dus . In Alphen aangekomen hebben we eerst de startnummers opgehaald bij de clubleden, nummer op de band spelden, chip om enz. Daarna de fiets geprobeerd het parc fermée in te rijden. Niet gelukt dus! Ik vind het zeker goed dat er NTB mensen zijn, die letten op de veiligheid van de deelnemers. Maar om mij nou niet het parc fermée in laten gaan omdat mijn shifter iets te dicht bij het stuur komt als je remt, vind ik ook wat overdreven. Kwartiertje vertraging, fiets ingestald, schoenen neerzetten, helm en dat was het.

Eerst maar eens wat relaxen. Ik was in de laatste serie rond 1 uur. Dus wat andere categorieën gekeken, en om 12 uur wat ingelopen. De benen waren daarna goed los, en weer terug bij de atletiekbaan maar de laatste dingentjes gedaan. Om 5 voor 1 bij de start gaan staan. 1 uur: PANG! Shit man; het is een duathlon, we gaan best hard weg! De 5km loopt lekker, heb een kleine voorsprong op enkele concurrenten. Na 5km in 19:49 kom ik bij de wisselzone.

Schoenen aan, nummerband, helm en gaan! Mijn doel bij het fietsen was zo hard mogelijk gaan, en proberen mijn voorsprong te behouden, of in iedergeval ervoor te zorgen dat ik niet hard voorbij gereden werd door de concurrentie. Tot mijn verbazing lukte dat ook nog! Geweldig! Na 24km, wat eigenlijk 20km zou moeten zijn, bij de wisselzone aangekomen.

2,5km rennen. Shit, de benen voelen echt slecht. Blijven rennen, niet aan denken, bijna bij de finish. Het lijkt er nog even op dat ik wordt ingehaald door een leeftijdsgenoot, maar dit kan ik gelukkig nog voorkomen.

Uiteindelijk kom ik als 37e overall, met een tijd van 1.17:25 binnen. Redelijk tevreden, want ik loop en fiets hier tegen de betere tri(du)athleten van Nederland.

Bij de prijsuitreiking staan we op de 5e plaats als vereniging. Mooi, want we wilden top-5 bereiken. Daarna naar Hengelo gereden, en daar de wok-Chinees leeggegeten. Dit hele verhaal in 3 woorden samengevat: Een geweldige dag!

Zondag de 25ste van September was het Ommer Crossloopfestival. Mijn eerste loopwedstrijdje sins Juni, nu het triathlonseizoen ten einde is. De wedstrijd wordt gehouden op het prachtige terrein van vakantiepark de Besthemerberg in Ommen. Dat staat garant voor een prachtige cross!

Mijn ma heeft vorig jaar bij deze wedstrijd een weekendje gewonnen op het recreatiepark. Dus wij, inclusief oma rijden richting Ommen om daar eens een leuk weekendje te maken. Ik had al vernomen dat er enkele vrienden ook in een huisje daar zaten, en dus ook aan de wedstrijd meededen. Dat werd dus vast en zeker gezellig. Vrijdag middag daar aangekomen de tassen op de kamers gezet, wat thee gedronken en toen eens richting het restaurant op wel 100m afstand gelopen. (oja, dat zat gratis bij het weekendje ) Ik wilde maar weer eens van de gelegenheid gebruik maken, dus heb een groot bord speareribs besteld. LEKKER!!! 's Avonds was het zwembad helaas al dicht. Shit! Dus toen maar wat huiswerk gemaakt, tv gekeken, en in slaap gevallen.

De volgende dag vroeg eruit, ontbijten, snel ff wat huiswerk doorlezen en toen de loopspullen aangetrokken om samen met Gerrit Voortman en enkele anderen het parcours te verkennen. Echt een geweldig parcours, prachtig om te lopen. Een aanrader dus om mee te doen. (Vergeet trouwens niet de Lemelebergloop, ook zo'n mooie!) 3 kwartier gelopen, daarna naar het huisje gegaan. Eventjes in het zwembad 30 minuten baantjes trekken, en toen een kleine wandeling gemaakt met allen. Vlak naast het park, op een heuvel, staat een toren van zo'n 25m hoog, waar vandaan je erg mooi de omgeving kan zien. Een uurtje wandelen, en toen naar de vrienden gezocht op het park. Uiteindelijk dus ook gelukt, en vervolgens erg veel lol gemaakt. Veel voetballen, tv kijken natuurlijk en daarna ook nog eens mee mogen eten met de bbq! Kan niet beter! Om 10 uur naar het eigen kamp gegaan, en in bed gaan liggen.
Op zondag was de wedstrijd zelf. Ik had me vooraf ingeschreven voor de 2km, maar omdat de cross mij zo leuk leek, toch maar overgeschreven naar de 5. Mijn ouders deden mee met het combinatieklassement; 10km wedstrijd en 4km tijdloop. Dat is écht zwaar! Nog niet zo'n goed idee voor mij dus. Een lange voorbereiding, met veel loopscholing. Even de top van de 10km bekijken, en toen weer warm worden in het huisje. Om 1 uur naar de start gegaan. Direct na de start hard weggegaan. Dat vind ik het mooie aan crossen; niks geen rekenen met tijden, tactiek o.i.d. Gewoon zo hard mogelijk weggaan en dat zo lang mogelijk volhouden. Super! Wat een zwaar parcours is dat! Daar ga je echt goed kapot. 2,5km in 10.10. Mooi! Eerste loopwedstrijdje, een cross nog wel, en dan zo doorkomen. Zo blijven doorgaan dus! Laatste rondje helemaal kapot gegaan, nog wat ingehaald, en in een tijd van 20:30 over de finish gekomen. Erg tevreden! Hiermee haal ik een 6e plek senioren, en een 8e plek totaal (8/36). Mijn ouders deden het ook goed, en we mogen na een 1e plek van mijn ma volgend jaar weer richting Ommen. Heeuuuuujjjj!!!!

Huttenkloasloop

's Morgens eerst een zwemtraining afwerken, en vervolgens richting Oldenzaal. Nummer ophalen, inlopen, en toen al weer richting de start. Eerst de halve weg zien lopen, en dan om 13:10 ben ik aan de beurt. Voorin het startvak gaan staan. Ik wilde snel weg zijn, dus dat leek me wel handig. Ook wel weer leuk om wat bekende gezichten te zien en te spreken. Al weer een paar maanden niet gedaan. Na de start lopen we het centrum uit. De 1e km gaat in 3.52. Goed dus. Daarna blijft het zo ongeveer rond die km tijd. Daarna gaat het wat minder, omdat er veel reliëf in het parcours zit. Moeilijk lopen is dat. De laatste kilometers is weer een lange afdaling naar het centrum, waar we enkele meters dalen, en dus ook wel positief is voor je snelheid . Gelukkig: de finish! M'n horloge geeft 19:45 aan. Lekker! 15 seconden onder mijn streeftijd. Het gaat dus goed! Tevreden en wel naar huis gegaan, met goede moet voor de komende week.

MPM Estafette 4x5km.

Nadat we eerst niet zoveel van plan waren te doen, hebben we ons midden in de week toch nog ingeschreven voor de 4x5km. Nadat het onduidelijk was of Pien i.v.m. het schaatsen wel mee kon doen, was het nog een beetje onzeker. Gelukig wisten we donderdag dat we een team bij elkaar hadden. Ik zou samen met ma, pa en Pien in totaal 20km lopen. Ik had de eer om als 4e te lopen. Dat betekent dat er dus ook wel wat druk op je staat .

's Morgens zoals gewoonlijk een zwemtraining gemaakt, en toen snel naar huis, boterham naar binnen werken, veel drinken en de energiedrink aanmaken. Om 10 uur richting het FBK stadion. Daar weer veel bekende gezichten te zien. De nummers opgehaald en toen wat praatjes gemaakt met bekenden. Erg handig om te weten tegen wie je loopt . Iets voor de start van de 1e lopers (in ons geval mijn ma) ben ik in gaan lopen. Zaterdag had ik nog 4km gelopen met een uitgebreide loopscholing. De benen voelen goed, dus een kijken hoe dat zal uitpakken. Nu ook weer uitgebreid ingelopen. Ik heb er zin in!

De 1e lopers zijn weg. Mijn ma heeft een goede positie. Na 19.19 minuten komt ze over de finish, en geeft ze het stokje over aan pa. Ze liep voor haar doen op dit moment goed. 

Pa loopt ook een goede wedstrijd, doet 20.23 over de 5km en is erg tevreden. Mooi dus!

Als 3e loopt pien. Ze heeft ook al een tijdje geen wedstrijd meer gelopen, dus dat lijkt me vast even wennen, nadat je de dag ervoor een dik pr rijdt op de schaatsbaan. (3km, 4.21). Pien loopt de 5km in 21 en een halve minuut. Netjes voor haar!

Toen was ik aan de beurt. Aan m'n voorbereiding kon het niet liggen; ik had een goede trainingsweek achter de rug, en de benen voelden lekker. Genoeg gedronken, genoeg ingelopen. Dit moest wel goed gaan!

Direct hard weggelopen. Ik wist niet op welke plaats we liepen, maar ik hoorde zo hier en daar dat dat ongeveer de 2, 3e of 4e plaats was. Het lopen ging echt lekker. Ik had het gevoel dat ik echt hard liep, later bleek ook wel dat dat zo was . Bij het keerpunt de stand van zaken bekeken: ingehaald door één van de 2 van Geerdink. Logisch natuurlijk. Ik loop geen 17 laag . De concurrentie die ik vreesde zat nog achter mij. Als het goed is liep ik 4e. Ik dacht dat ik op Aeolus loper inliep, die ook aan een gemengd team meedeed. Helaas, bij de prijsuitreiking bleek dit niet zo te zijn. Ik liep langzaam naar haar toe, en met de grootste moeite kon ik haar nét voor het stadion bijhalen. Daarna op 250m de sprint aangegaan, en deze nog net kunnen houden. Op de finish kijk ik op m'n horloge, dat had ik de hele wedstrijd nog niet gedaan. Toen stond ik wel even raar te kijken. Er stond toch echt 19.05. Nog een keer gekeken; shit man, het staat er nog steeds! Dat betekent dat ik mijn pr dus dik heb verbeterd! Van 19.31 in Mei naar 19.05 in Oktober! YEAHH!! Totaal onverwacht dus, een verrassing. Dat maakte het nog mooier.

De prijsuitreiking; we wisten niet op welke plaats we waren geeindigd, wij dachten als 4e. Helaas bleek dit ook waar te zijn. Een kleine hoop op een 3e plaats was dus niet terecht . Toch erg tevreden allemaal, een mooie tijd voor mij. Vol vertrouwen dus voor de komende wedstrijdjes.

Okey, dat was me een lap tekst. Weer wat achterstand ingehaald van de vorige wedstrijden. Komende verslagen zullen binnenkort te lezen zijn.

Groeten! 

Verenigingscompetitie Alphen aan de Rijn, Ommen Crossloop Festival, Huttenkloasloop, MPM Estafette is a post from Life of a triathlete.

Zo zo, ik heb weer wat te schrijven voor vanavond. Nadat ik al een tijdje niks meer van me heb laten horen, vond ik het wel weer eens tijd worden om even iets op papier te zetten. Ik heb weer wat wedstrijdjes meegedaan en daar maak ik graag een verhaaltje van. Veel leesplezier

Verenigingscompetitie Alphen aan de Rijn.

Op 12 September hebben wij als Triathlon Club Twente meegedaan aan de 7e Axanova Verenigingscompetitie. De wedstrijd werd gehouden in Alphen aan de Rijn, en was niet een triathlon, maar een duathlon. Weer eens wat anders dus. Voor mij zou dat niet slecht moeten uitpakken, want lopen is mijn beste onderdeel, en zwemmen het minste. Voordeel dus! 's Morgens op tijd het bed uit, goed ontbijten, en dan wachten op Guido en Jan-Roelf, met wie wij (ma en ik) mee zouden rijden. Om 9 uur waren ze in Boekelo en toen zijn we naar Alphen gereden.

In de auto nog wat huiswerk gemaakt en was muziek geluisterd. Ik voelde me goed en was relaxed. Goed dus . In Alphen aangekomen hebben we eerst de startnummers opgehaald bij de clubleden, nummer op de band spelden, chip om enz. Daarna de fiets geprobeerd het parc fermée in te rijden. Niet gelukt dus! Ik vind het zeker goed dat er NTB mensen zijn, die letten op de veiligheid van de deelnemers. Maar om mij nou niet het parc fermée in laten gaan omdat mijn shifter iets te dicht bij het stuur komt als je remt, vind ik ook wat overdreven. Kwartiertje vertraging, fiets ingestald, schoenen neerzetten, helm en dat was het.

Eerst maar eens wat relaxen. Ik was in de laatste serie rond 1 uur. Dus wat andere categorieën gekeken, en om 12 uur wat ingelopen. De benen waren daarna goed los, en weer terug bij de atletiekbaan maar de laatste dingentjes gedaan. Om 5 voor 1 bij de start gaan staan. 1 uur: PANG! Shit man; het is een duathlon, we gaan best hard weg! De 5km loopt lekker, heb een kleine voorsprong op enkele concurrenten. Na 5km in 19:49 kom ik bij de wisselzone.

Schoenen aan, nummerband, helm en gaan! Mijn doel bij het fietsen was zo hard mogelijk gaan, en proberen mijn voorsprong te behouden, of in iedergeval ervoor te zorgen dat ik niet hard voorbij gereden werd door de concurrentie. Tot mijn verbazing lukte dat ook nog! Geweldig! Na 24km, wat eigenlijk 20km zou moeten zijn, bij de wisselzone aangekomen.

2,5km rennen. Shit, de benen voelen echt slecht. Blijven rennen, niet aan denken, bijna bij de finish. Het lijkt er nog even op dat ik wordt ingehaald door een leeftijdsgenoot, maar dit kan ik gelukkig nog voorkomen.

Uiteindelijk kom ik als 37e overall, met een tijd van 1.17:25 binnen. Redelijk tevreden, want ik loop en fiets hier tegen de betere tri(du)athleten van Nederland.

Bij de prijsuitreiking staan we op de 5e plaats als vereniging. Mooi, want we wilden top-5 bereiken. Daarna naar Hengelo gereden, en daar de wok-Chinees leeggegeten. Dit hele verhaal in 3 woorden samengevat: Een geweldige dag!

Zondag de 25ste van September was het Ommer Crossloopfestival. Mijn eerste loopwedstrijdje sins Juni, nu het triathlonseizoen ten einde is. De wedstrijd wordt gehouden op het prachtige terrein van vakantiepark de Besthemerberg in Ommen. Dat staat garant voor een prachtige cross!

Mijn ma heeft vorig jaar bij deze wedstrijd een weekendje gewonnen op het recreatiepark. Dus wij, inclusief oma rijden richting Ommen om daar eens een leuk weekendje te maken. Ik had al vernomen dat er enkele vrienden ook in een huisje daar zaten, en dus ook aan de wedstrijd meededen. Dat werd dus vast en zeker gezellig. Vrijdag middag daar aangekomen de tassen op de kamers gezet, wat thee gedronken en toen eens richting het restaurant op wel 100m afstand gelopen. (oja, dat zat gratis bij het weekendje ) Ik wilde maar weer eens van de gelegenheid gebruik maken, dus heb een groot bord speareribs besteld. LEKKER!!! 's Avonds was het zwembad helaas al dicht. Shit! Dus toen maar wat huiswerk gemaakt, tv gekeken, en in slaap gevallen.

De volgende dag vroeg eruit, ontbijten, snel ff wat huiswerk doorlezen en toen de loopspullen aangetrokken om samen met Gerrit Voortman en enkele anderen het parcours te verkennen. Echt een geweldig parcours, prachtig om te lopen. Een aanrader dus om mee te doen. (Vergeet trouwens niet de Lemelebergloop, ook zo'n mooie!) 3 kwartier gelopen, daarna naar het huisje gegaan. Eventjes in het zwembad 30 minuten baantjes trekken, en toen een kleine wandeling gemaakt met allen. Vlak naast het park, op een heuvel, staat een toren van zo'n 25m hoog, waar vandaan je erg mooi de omgeving kan zien. Een uurtje wandelen, en toen naar de vrienden gezocht op het park. Uiteindelijk dus ook gelukt, en vervolgens erg veel lol gemaakt. Veel voetballen, tv kijken natuurlijk en daarna ook nog eens mee mogen eten met de bbq! Kan niet beter! Om 10 uur naar het eigen kamp gegaan, en in bed gaan liggen.
Op zondag was de wedstrijd zelf. Ik had me vooraf ingeschreven voor de 2km, maar omdat de cross mij zo leuk leek, toch maar overgeschreven naar de 5. Mijn ouders deden mee met het combinatieklassement; 10km wedstrijd en 4km tijdloop. Dat is écht zwaar! Nog niet zo'n goed idee voor mij dus. Een lange voorbereiding, met veel loopscholing. Even de top van de 10km bekijken, en toen weer warm worden in het huisje. Om 1 uur naar de start gegaan. Direct na de start hard weggegaan. Dat vind ik het mooie aan crossen; niks geen rekenen met tijden, tactiek o.i.d. Gewoon zo hard mogelijk weggaan en dat zo lang mogelijk volhouden. Super! Wat een zwaar parcours is dat! Daar ga je echt goed kapot. 2,5km in 10.10. Mooi! Eerste loopwedstrijdje, een cross nog wel, en dan zo doorkomen. Zo blijven doorgaan dus! Laatste rondje helemaal kapot gegaan, nog wat ingehaald, en in een tijd van 20:30 over de finish gekomen. Erg tevreden! Hiermee haal ik een 6e plek senioren, en een 8e plek totaal (8/36). Mijn ouders deden het ook goed, en we mogen na een 1e plek van mijn ma volgend jaar weer richting Ommen. Heeuuuuujjjj!!!!

Huttenkloasloop

's Morgens eerst een zwemtraining afwerken, en vervolgens richting Oldenzaal. Nummer ophalen, inlopen, en toen al weer richting de start. Eerst de halve weg zien lopen, en dan om 13:10 ben ik aan de beurt. Voorin het startvak gaan staan. Ik wilde snel weg zijn, dus dat leek me wel handig. Ook wel weer leuk om wat bekende gezichten te zien en te spreken. Al weer een paar maanden niet gedaan. Na de start lopen we het centrum uit. De 1e km gaat in 3.52. Goed dus. Daarna blijft het zo ongeveer rond die km tijd. Daarna gaat het wat minder, omdat er veel reliëf in het parcours zit. Moeilijk lopen is dat. De laatste kilometers is weer een lange afdaling naar het centrum, waar we enkele meters dalen, en dus ook wel positief is voor je snelheid . Gelukkig: de finish! M'n horloge geeft 19:45 aan. Lekker! 15 seconden onder mijn streeftijd. Het gaat dus goed! Tevreden en wel naar huis gegaan, met goede moet voor de komende week.

MPM Estafette 4x5km.

Nadat we eerst niet zoveel van plan waren te doen, hebben we ons midden in de week toch nog ingeschreven voor de 4x5km. Nadat het onduidelijk was of Pien i.v.m. het schaatsen wel mee kon doen, was het nog een beetje onzeker. Gelukig wisten we donderdag dat we een team bij elkaar hadden. Ik zou samen met ma, pa en Pien in totaal 20km lopen. Ik had de eer om als 4e te lopen. Dat betekent dat er dus ook wel wat druk op je staat .

's Morgens zoals gewoonlijk een zwemtraining gemaakt, en toen snel naar huis, boterham naar binnen werken, veel drinken en de energiedrink aanmaken. Om 10 uur richting het FBK stadion. Daar weer veel bekende gezichten te zien. De nummers opgehaald en toen wat praatjes gemaakt met bekenden. Erg handig om te weten tegen wie je loopt . Iets voor de start van de 1e lopers (in ons geval mijn ma) ben ik in gaan lopen. Zaterdag had ik nog 4km gelopen met een uitgebreide loopscholing. De benen voelen goed, dus een kijken hoe dat zal uitpakken. Nu ook weer uitgebreid ingelopen. Ik heb er zin in!

De 1e lopers zijn weg. Mijn ma heeft een goede positie. Na 19.19 minuten komt ze over de finish, en geeft ze het stokje over aan pa. Ze liep voor haar doen op dit moment goed. 

Pa loopt ook een goede wedstrijd, doet 20.23 over de 5km en is erg tevreden. Mooi dus!

Als 3e loopt pien. Ze heeft ook al een tijdje geen wedstrijd meer gelopen, dus dat lijkt me vast even wennen, nadat je de dag ervoor een dik pr rijdt op de schaatsbaan. (3km, 4.21). Pien loopt de 5km in 21 en een halve minuut. Netjes voor haar!

Toen was ik aan de beurt. Aan m'n voorbereiding kon het niet liggen; ik had een goede trainingsweek achter de rug, en de benen voelden lekker. Genoeg gedronken, genoeg ingelopen. Dit moest wel goed gaan!

Direct hard weggelopen. Ik wist niet op welke plaats we liepen, maar ik hoorde zo hier en daar dat dat ongeveer de 2, 3e of 4e plaats was. Het lopen ging echt lekker. Ik had het gevoel dat ik echt hard liep, later bleek ook wel dat dat zo was . Bij het keerpunt de stand van zaken bekeken: ingehaald door één van de 2 van Geerdink. Logisch natuurlijk. Ik loop geen 17 laag . De concurrentie die ik vreesde zat nog achter mij. Als het goed is liep ik 4e. Ik dacht dat ik op Aeolus loper inliep, die ook aan een gemengd team meedeed. Helaas, bij de prijsuitreiking bleek dit niet zo te zijn. Ik liep langzaam naar haar toe, en met de grootste moeite kon ik haar nét voor het stadion bijhalen. Daarna op 250m de sprint aangegaan, en deze nog net kunnen houden. Op de finish kijk ik op m'n horloge, dat had ik de hele wedstrijd nog niet gedaan. Toen stond ik wel even raar te kijken. Er stond toch echt 19.05. Nog een keer gekeken; shit man, het staat er nog steeds! Dat betekent dat ik mijn pr dus dik heb verbeterd! Van 19.31 in Mei naar 19.05 in Oktober! YEAHH!! Totaal onverwacht dus, een verrassing. Dat maakte het nog mooier.

De prijsuitreiking; we wisten niet op welke plaats we waren geeindigd, wij dachten als 4e. Helaas bleek dit ook waar te zijn. Een kleine hoop op een 3e plaats was dus niet terecht . Toch erg tevreden allemaal, een mooie tijd voor mij. Vol vertrouwen dus voor de komende wedstrijdjes.

Okey, dat was me een lap tekst. Weer wat achterstand ingehaald van de vorige wedstrijden. Komende verslagen zullen binnenkort te lezen zijn.

Groeten! 

Verenigingscompetitie Alphen aan de Rijn, Ommen Crossloop Festival, Huttenkloasloop, MPM Estafette is a post from Life of a triathlete.

De proloog wilde ik gewoon hard rijden, maar dat ging uiteindelijk niet zoals ik had verwacht. Ik durfde op een of andere manier niet tot mijn limiet te gaan, omdat ik bang was dat ik op het eind dan niks meer over zou hebben. Helaas bleek dit niet zo, met een slechte eindtijd tot gevolg. De aquathlon ging op zich beter, zeker het eerste stuk zwemmen, maar aan het eind van het lopen kreeg ik erg veel steek onder mijn ribbenkas. Nog wel de wedstrijd uitgezwommen, maar met een slechte eindtijd.
Na twee slechte wedstrijden begon ik een beetje mijn twijfels te krijgen bij de komende triathlon in vroomshoop. Genoeg rust genomen, en nog een korte interval training had ik wel het gevoel dat ik er klaar voor was. Zaterdag was het dan zover, de triathlon! Vroeg er naar toe, pa en ma starten eerder, dus genoeg tijd om te relaxen. Rond het middaguur was het tijd voor de 1/8e. Er werd gezwommen in een 50m bad, met 8 mensen in een baan. Redelijk te doen dus. Helaas ging er wat mis met de afspraken, en gingen de mensen die uiteindelijk minder snel zwommen, mij voor. Dat resulteerde in 100m (bijna) schoolslag. Daarna snel wisselen, en op de fiets! Fietsen was 3x 6,5 km. Geen bijzonder rondje, veel wind. Geen goede fietstijd. Daarna het lopen, dat was op het begin zoals normaal moeilijk. Ik kwam snel in m'n ritme, en kon daarna lekker door kachelen. Eindtijd was 1.10. Geen goede tijd, maar naar omstandigheden viel me het mee.

Rutbeek Triathlon

Zondag 5 september was de 7e Rutbeek Triathlon. Al jaren een vaste triathlon in het programma. Daarnaast een thuiswedstrijd, dus het beloofde veel goeds. 's Morgens vroeg er heen, op de fiets. Bij het Rutbeek aangekomen nummers opgehaald, fiets geparkeerd in het parc fermée, naar de kids gekeken, en toen wachten…wachten….en….wachten. Om half 1 was ik aan de beurt. Helaas was ik niet de enige, zo'n 120 anderen waren ook van plan om een achtste te doen :s. Gelukkig hadden we de ruimte Voor het eerst heb ik gezwommen met een wetsuit, later bleek dat geen goede keuze. Na het startschot werd ik redelijk snel voorbij gestreefd door anderen. Ik kwam niet lekker in m'n ritme. Pas na 200m begon het een beetje te werken. Helaas deed de wetsuit pijn bij de nek, en vond ik dat ik erg weinig ruimte had bij de armen/schouders. Toen de wissel; ik weet zeker dat ik nog nóoit zo'n slechte wissel heb gemaakt. Normaal kan ik wel redelijk snel wisselen, maar dit keer kreeg ik die wetsuit gewoon niet uit, omdat ik er niet mee geoefend had. Gevolg: 1 minuut extra bij de wissel nodig. Daar wordt je toch wel pissig van, dus ben ik hard van start gegaan met het fietsen. Dat ging lekker, stukjes wind mee rond de 38-39, en waar je hem vol tegen had reed ik zo'n 33-34. Redelijk voor mijn doen dus Later blijkt dat het nog steeds niet zo'n goede tijd was. Daarna snelle wissel gemaakt, en het loopparcours opgegaan. Een nieuw rondje, van 5km dat een groot succes was. De kilometers gingen snel voorbij en ik kwam snel in mijn ritme. Helemaal leeg gelopen. Bij de finish zag ik dat ik een tijd had van 1.08 rond. Eigenlijk zou daar een minuut afmoeten, vanwege de slechte wissel. Maarja, dat maakt me verder niet echt uit. Uiteindelijk best tevreden. Een mooie afsluiting van het triathlonseizoen, nu nog een laatste wedstrijd; de verenigings finale in Alphen aan de Rijn.  

Inhaalrace: TTT, Triathlon Vroomshoop, Rutbeek Triathlon is a post from Life of a triathlete.

De proloog wilde ik gewoon hard rijden, maar dat ging uiteindelijk niet zoals ik had verwacht. Ik durfde op een of andere manier niet tot mijn limiet te gaan, omdat ik bang was dat ik op het eind dan niks meer over zou hebben. Helaas bleek dit niet zo, met een slechte eindtijd tot gevolg. De aquathlon ging op zich beter, zeker het eerste stuk zwemmen, maar aan het eind van het lopen kreeg ik erg veel steek onder mijn ribbenkas. Nog wel de wedstrijd uitgezwommen, maar met een slechte eindtijd.
Na twee slechte wedstrijden begon ik een beetje mijn twijfels te krijgen bij de komende triathlon in vroomshoop. Genoeg rust genomen, en nog een korte interval training had ik wel het gevoel dat ik er klaar voor was. Zaterdag was het dan zover, de triathlon! Vroeg er naar toe, pa en ma starten eerder, dus genoeg tijd om te relaxen. Rond het middaguur was het tijd voor de 1/8e. Er werd gezwommen in een 50m bad, met 8 mensen in een baan. Redelijk te doen dus. Helaas ging er wat mis met de afspraken, en gingen de mensen die uiteindelijk minder snel zwommen, mij voor. Dat resulteerde in 100m (bijna) schoolslag. Daarna snel wisselen, en op de fiets! Fietsen was 3x 6,5 km. Geen bijzonder rondje, veel wind. Geen goede fietstijd. Daarna het lopen, dat was op het begin zoals normaal moeilijk. Ik kwam snel in m'n ritme, en kon daarna lekker door kachelen. Eindtijd was 1.10. Geen goede tijd, maar naar omstandigheden viel me het mee.

Rutbeek Triathlon

Zondag 5 september was de 7e Rutbeek Triathlon. Al jaren een vaste triathlon in het programma. Daarnaast een thuiswedstrijd, dus het beloofde veel goeds. 's Morgens vroeg er heen, op de fiets. Bij het Rutbeek aangekomen nummers opgehaald, fiets geparkeerd in het parc fermée, naar de kids gekeken, en toen wachten…wachten….en….wachten. Om half 1 was ik aan de beurt. Helaas was ik niet de enige, zo'n 120 anderen waren ook van plan om een achtste te doen :s. Gelukkig hadden we de ruimte Voor het eerst heb ik gezwommen met een wetsuit, later bleek dat geen goede keuze. Na het startschot werd ik redelijk snel voorbij gestreefd door anderen. Ik kwam niet lekker in m'n ritme. Pas na 200m begon het een beetje te werken. Helaas deed de wetsuit pijn bij de nek, en vond ik dat ik erg weinig ruimte had bij de armen/schouders. Toen de wissel; ik weet zeker dat ik nog nóoit zo'n slechte wissel heb gemaakt. Normaal kan ik wel redelijk snel wisselen, maar dit keer kreeg ik die wetsuit gewoon niet uit, omdat ik er niet mee geoefend had. Gevolg: 1 minuut extra bij de wissel nodig. Daar wordt je toch wel pissig van, dus ben ik hard van start gegaan met het fietsen. Dat ging lekker, stukjes wind mee rond de 38-39, en waar je hem vol tegen had reed ik zo'n 33-34. Redelijk voor mijn doen dus Later blijkt dat het nog steeds niet zo'n goede tijd was. Daarna snelle wissel gemaakt, en het loopparcours opgegaan. Een nieuw rondje, van 5km dat een groot succes was. De kilometers gingen snel voorbij en ik kwam snel in mijn ritme. Helemaal leeg gelopen. Bij de finish zag ik dat ik een tijd had van 1.08 rond. Eigenlijk zou daar een minuut afmoeten, vanwege de slechte wissel. Maarja, dat maakt me verder niet echt uit. Uiteindelijk best tevreden. Een mooie afsluiting van het triathlonseizoen, nu nog een laatste wedstrijd; de verenigings finale in Alphen aan de Rijn.  

Inhaalrace: TTT, Triathlon Vroomshoop, Rutbeek Triathlon is a post from Life of a triathlete.

Naam: Ynze Keulstra
Geboren: 22-09-1995
Woonplaats: Boekelo
Sport: Triathlon
Interesses: Wielrennen, Triathlon, Schaatsen, Computer, Sport (boeken / tijdschriften)

Geboren op 22 september 1995. Tot mijn 4e dacht niemand eraan dat ik ooit nog iets actiefs zou gaan doen. Gelukkig is dat sterk veranderd, want op mijn 6e ging ik voor het eerst naar de atletiekclub. Tevens was ik al lid van de triathlonclub waar ik elke zondagochtend lekker kon zwemmen. Jarenlang met veel plezier aan atletiek en schaatsen (schaatsen was trouwens niet zo’n groot succes; al snel gestopt) gedaan, maar op mijn 12e werd het tijd voor iets anders. In de zomer had ik met veel genoegen de hele Tour de France gevolgd op tv. Daarna was er nog maar 1 ding dat ik wilde: wielrennen!
Zo’n 8 maanden later, waarneer het wielerseizoen weer begon direct mee gaan fietsen met de OWC.
Het wielrennen was echt een geweldige sport, met een super training. Helaas ben ik na 2 jaar gestopt, omdat ik in de nieuwelingen vol voor het wielrennen zou moeten gaan, waarbij ik in feite niet meer zou kunnen hardlopen, omdat je dagelijks al 2 uur op de fiets zou moeten zitten. Ik ben natuurlijk nog wel een wielerfan in hart en nieren.

Nu, enkele maanden later ben ik vol met de triathlonsport bezig, met veel plezier natuurlijk. Ik heb dit seizoen al weer enkele wedstrijden gedaan met mooie resultaten. Hopelijk mogen er nog vele volgen!

Biografie is a post from Life of a triathlete.

Triathlon Hengelo 1/8e:

Triathlon Rijssen:
7e plaats t/m 14 jaar Ynze Keulstra H 14 Boekelo 1:12:32 0:12:48 0:27:17 7 0:34:53 7 0:01:25 5 0:08:57 5
Dramatische uitslag!

Uitslagen is a post from Life of a triathlete.